Греки разработали фундаментальные правила запоминания, назвав искусство запоминания «мнемоникой», по имени богини памяти Мнемозины.
Благодаря знанию о мнемонических приемах древние греки демонстрировали чудесную память и благодаря ней достигали высоких постов в экономической, военной и политической сферах или же просто поднимали авторитет. На стадионах проводились состязания ораторов, где участники задавали друг другу каверзные вопросы, вынуждая цитировать наизусть отрывки из литературных произведений или текстов законов. Победители становились ораторами, героями или общественными лидерами.
Мнемотехника - это средства для улучшения памяти.
Много раз уже было продемонстрировано превосходство запоминания при помощи мнемонической техники. Например, Бауер просил студентов колледжа изучить б различных списков, включающих 20 не связанных между собой слов. В конце короткого сеанса заучивания испытуемые пытались вспомнить все 100 предметов. Люди, использующие мнемотехнику, вспоминали в среднем 72 предмета, в то время как члены контрольной группы, пользовавшиеся механическим запоминанием, вспоминали в среднем 28 предметов.
Базовые средства мнемотехники:
1. Используйте психические картины. Визуальные картины или образы в целом легче запомнить, чем слова. Сделайте эти образы как можно живее.
2. Сделайте вещи осмысленными. Перенос информации из кратковременной в долговременную память сопровождается тем, что информации придается смысл. Если вам попадаются технические термины, которые имеют мало значения или непосредственно не представляют для вас интереса, придайте им смысл, даже если вам придется несколько приукрасить понятие.
3. Сделайте информацию знакомой. Соедините ее с тем, что вы уже знаете. Еще один способ переправить информацию в долговременную память - это соединить ее с информацией, уже хранящейся там.
4. Создайте странные, необычные или преувеличенные психические ассоциации. В большинстве ситуаций лучше создавать осмысленные образы. Тем не менее, если мы объединяем две идеи, два термина и особенно два психических образа, то может оказаться, что чем более безумной и преувеличенной будет эта ассоциация, тем вероятнее, что вы ее запомните. Странные образы делают сохранившуюся информацию более яркой, и поэтому ее легче воспроизвести.
Как можно использовать мнемоническую технику, чтобы запомнить вещи по порядку?
1. Создайте цепь, ассоциируйте предметы в ней. Чтобы запомнить ряды идей, предметов или слов по порядку, попытайтесь сформировать преувеличенную связь, объединив предметы в цепь.
2. Совершите мысленную прогулку (топологический метод). Представьте, что идете по хорошо знакомой дороге, и «привяжите» слова к последовательно стоящим на ней объектам (так древние греки привязывали слова к статуям, которые встречались им на пути).
3. Используйте систему. Во многих случаях первые буквы или слоги слов могут составлять другие слова, которые служат напоминанием о порядке. Например, слова могут быть созвучны последовательности чисел.