[La minogue]

Как оказалось продолжительная полинейропатия может привести к атрофии мышц.
Я никогда не жаловалась на свое физическое состояние, и повышенную утомляемость.
Но на период болезни, которая продолжается больше года, большая физическая нагрузка мне была противопоказана.
Я то считала, стоит мне окончательно выздороветь я снова буду скакать и бегать, а оказалось придется восстанавливать форму.
Если заняться самодеятельностью есть риск сорвать мышцы. Планирую занятия с тренером.
Вопрос в том, могут ли мне предложить адекватную программу упражнений в обычном тренажерном зале.
Или начать с ЛФК. Но ее я выполняю регулярно.
И о высоких каблуках стоит забыть минимум на год.

@темы: c'est la vie

Comments

[Hayley]

в обычном тренажерном зале

- только при условии наличия специального образования у тренера.
а то там насоветуют... лишь бы на индивидуальные занятия денег срубить.)
так или иначе всё равно ведь наверное сначала со специалистом нужно консультироваться... ещё до похода в зал.

[La minogue]

только при условии наличия специального образования у тренера.
а то там насоветуют... лишь бы на индивидуальные занятия денег срубить.)

да, согласна. активно изучаю тему в сети)

сначала со специалистом нужно консультироваться... ещё до похода в зал.

я консультировалась со своим врачом, она глубоко убеждена что кроме ЛФК мне ничего не нужно.
да благодаря этой физкультуре я не хожу как парализованный кузнечик, но для меня этого мало) когда падаешь почти мертвым после получаса ходьбы пешком по городу это печалит